琉璃光傳統醫學論壇

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 586|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

自卑、沮丧、难过、恨自己,如何对治?

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2012-9-23 13:25:23 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
问:常常对自己不满意而感到沮丧难过时,应该如何克服?

嘎玛仁波切答:

    其实这有可能是「我慢」太强烈了,这里的「我慢」是指太执着自我,太爱自己了。一个人的思惟或内心深处,一直执着于自我,爱护自我,这种对「我」过度的执着,称为「我慢」。为了保护、疼爱自己,往往会为自我设定很多优秀的理想,或用最美的语言来赞美自己。但是当达不到目标时,不知道怎么爱自己,便反过来指责自我,到最后变成恨自己。所以常常变成前一个思惟是想得到圆满的结局,但是当一切事情不如理想中完美的时候,第二个思惟又去否定之前的想法,使得第一个思惟变成奢望,造成前后的思惟产生落差,甚至是对立。

    就这样,不断地从设目标到否定自己,偶尔肯定,偶尔否定,慢慢形成对自己最大的伤害。

    一个人会自杀的深层原因是爱自己,由爱而生恨。自卑的原因,就是看到某个人很优秀,因为太爱自己,就希望自己也能像他那般优秀,注意力完全集中在自己身上,锁在自我的狭隘范围内,到最后发觉能力无法像别人一样时,变成自卑、自责。所以有些人希望有美好的爱情、数不清的财产等等,想方设法去抢,抢不到的时候,就会想:「这一切都是我能力不够,或是做法不对。」达不到目标就否定自己,因而越来越感到自卑,或认为自己无能,就开始伤害自己。这个过程始终都是在「我慢」打转,过度爱护自我而产生的结果。

http://www.fojiaochangliesi.com/i2CMS/jydh/926.jhtml

分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 分享分享
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机访问|Archiver|琉璃光傳統醫學論壇 ( 京ICP备10003003号 点击这里给我发消息<

GMT+8, 2024-11-2 15:19

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表