印光大師的十念計數法

宏元

印光大師的十念計數法

印光大師在《示念佛方法》所說：「所謂十念記數者，當念

佛時，從一句至十句，須念得分明，仍須記得分明，至十句已，又須從一句至十句念，不可二十三十。隨念隨記，不可掐珠，唯憑心記。若十句直記為難，或分為兩氣，則從一至五，從六至十。若又費力，當從一至三，從四至六，從七至十，作三氣念，念得清楚，記得清楚，聽得清楚，妄念無處著腳，一心不亂，久當自得耳。

三＋三＋四，三段念法：口稱佛號，默記數字。

南無阿彌陀佛（1）
南無阿彌陀佛（2）
南無阿彌陀佛（3）

南無阿彌陀佛（4）
南無阿彌陀佛（5）
南無阿彌陀佛（6）

南無阿彌陀佛（7）
南無阿彌陀佛（8）
南無阿彌陀佛（9）
南無阿彌陀佛（10）

如此三三四再三三四，周而復始的專注念佛，是為三段念法。

上述三種念法，無論是那一種念法（在此建議仁者從三三四念法著手）當稱念、默記時，如果途中打了妄念，忘了或不曉得念到第幾句時，則必須再從第一句稱念、默記開始。當仁者從第一句稱至第十句時，則可按一次計數器，或掐一個念珠，或是心裏默記一，這樣在一定的時間內（隨自己而定），則可以檢測出自己每次在固定時間內，所持佛號的多寡和攝心專注的程度到底如何了。

最後補充一點，印祖說：不可掐念珠。其用意是指在靜坐時掐念珠容易擾動氣脈的原因，在平時一樣是可用念珠來攝心的。