请示方法

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我们母女曾被至亲们伤害至深，我想尽办法忘却这些悲痛和怨恨，却无法做到。请师父师兄们指导方法。

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恒念弥陀师兄：谢谢您。这有一两天我都有阅读论坛的所有文章，得到很大的启示。非常感恩各位世兄的指导。{:3_113:}{:3_111:}{:3_127:}{:3_128:}

恒念弥陀

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非常感谢行愿无尽、恒念弥陀及独者师兄，我会遵从您的宝贵指示，直至放下身心上的负担。{:3_113:}{:3_111:}{:3_116:}{:3_119:}

离尘向觉

有些事，越是刻意地想忘却，反而越是清晰地盘踞心田，以至让负痛的心一次次地再历蹂躏之苦。对那些时不时涌上心头的往日片断，随它去吧。只是当“记忆”退去，心态回转时，不要忘了多多回味或看一些高僧大德们的精辟开示（例：上面行愿师兄发的两个转帖链接）。相信最终都会有如苏东坡“及至到来无一事”之感。

恒念弥陀

我想师兄静下心来，好好观察一下这个怨恨的来龙去脉，把头绪梳理一下，一边念佛，一边观察，总会守得云开见月时！{:3_111:}
祝愿您在药师琉璃光如来及其眷属的慈悲加持下获得身心上的自在！