增加骨質密度的方法 (簡單易行)

宏元 · 发表于 2010-8-6 06:15:50

跨大步競走時，以腳跟著地，可刺激骨骼內骨芽細胞的滋長，可預防老人骨質疏鬆症。日本國營電視台NHK報導，有關跨大步競走時，如果以腳跟先著地，可以振動並刺激骨骼內骨芽細胞的滋長，抑制破骨細胞的破壞。

恒念弥陀 · 发表于 2010-10-11 19:42:19

有一位中医就和我说过让我这样走路，可见其中的道理，好像对胃有好处!

亚莲 · 发表于 2010-10-11 18:56:47

{:3_113:}我腰椎手术最怕骨质疏松,这个办法太好了!

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