隐形的健康杀手～忧鬱症

碧琉璃光

[转贴]隐形的健康杀手～忧鬱症

对许多人而言，忧鬱症也许只是一团模糊的印象。好像非得像红楼梦中的林黛玉，多愁善感，才可说是忧鬱吧。又或要像歌德笔下的少年维特，人生苦长，最终以死明志，那样的程度才算是忧鬱。现代生活的忙碌，使我们常常把心情不好挂在嘴边。老友见面，客套一番后往往就是一场长吁短叹。'鬱卒'好似成了现代人的代名词。有趣的是，当心情不好到被人说'你得了忧鬱症啦！'，却又往往极力否认，'怎么可能，不过一时心情不好罢了！'，好像被冠上忧鬱症是很不光彩，很失败的一件事情。其实，过与不及的看法，会影响我们对忧鬱症的认识，在真正罹患忧鬱症时，更会耽误治疗的时机，造成令人遗憾的后果。

从学理的研究上看来，比较起其他精神疾患，忧鬱症是一个蛮普遍的疾病。国外的大规模研究显示，在一生中，一般人可能罹病的机会高达百分之十五，国内也差不多。换句话说，每六个人当中就有一个人曾得过忧鬱症，或是正在承受忧鬱症的折磨。若是把性别分开来检视，在女性当中，发生忧鬱症的比率更可高达百分之二十五。想想看，四个人当中有一个，这是何等高的比率，这意谓着我们每个人都可能是下一个忧鬱症病患，面对忧鬱症，我们可说是无处可逃，能不慎乎？

一般而言，忧鬱症本身虽不致致命，但疾病带来对生活品质的影响，却不容忽视。生病的人除了无缘无故心情低落外，生活好像束缚在无形的牢笼之中，喘不过气来。对外界的看法像戴上墨镜一般，看凡事尽皆黑暗，没有一件事引的起兴趣去做，整个人像遊魂一样，度日如年。'地狱恐怕也只是这样吧！'，曾经有一位病友如此形容他的状况。若在生病的过程中出现强烈的自杀意念，那更可能在一不小心下嚐试用自杀来解脱，后果又更不堪设想了。

说忧鬱症是隐形杀手，除了一般人对它了解不多外，另一个原因是忧鬱症常常狡猾的用一些身体症状伪装，让我们辨不清真伪。一些持续但又找不到原因的身体症状，通常要怀疑有没有忧鬱症的可能。慢性的疼痛是常见的例子。这些疼痛的主诉和一般身体的疼痛略有不同，它会显得较为模糊，不大能清楚地指出是哪里不舒服，一般的止痛药效果也有限。病人会花相当多的时间来处理、担心这些疼痛，常常在各科门诊间遊走，接受一次又一次的检查及不同的治疗，来到精神科的门诊时，已经是医院的常客了。有些人则会一直抱怨体力衰退、身体虚弱。重複地检查，也看不出什么大毛病，最后往往花大笔冤枉钱吃了一大堆的补品，'越补越大洞'，却不知原来是忧鬱症作祟。这些身体症状，严重的影响生活品质，让生病的人苦不堪言，而又延误就医，使得即使最后证实是忧鬱症的部分症状，在治疗上也会衍生其他问题，使康复的时间拖得更长。

面对这个隐形杀手，应该要想个法子把它'揪出来'，好好整治一番，使自己永保健康。除了对自己的心情状态，要时常自省，彻底了解外；对检查不出来又困扰的身体症状，更要听从医师的建议，一步一步有系统的检查，排除各种可能病因，需要您的医师会帮忙时转介精神科进一步治疗。千万不要讳疾忌医，或是到处找医师，逛医院，寻求仙丹妙药。忧鬱症的诊断与治疗需要时间和耐心，一旦诊断确立，更要有迎战病魔的準备。这不是一件容易的事，但唯有如此，才可以克服忧鬱，迎向喜乐的明天。

祥瑞

现在忧郁的人太多了，好像无法自拔！必须想开些{:em (13):}