脚趾抓脚心通经络

chanfeng · 发表于 2009-11-28 18:21:39

每天睡觉前温水洗脚，然后平躺在床上闭目，全身放松，意念集中在双脚上，十个脚趾用力向脚心抓紧，然后向脚背抬起。注意抓、抬需到尽力，做到双腿酸软抓不动为止。休息后再抓，直到酸软无力。此时浑身尽汗，一周之后全身经络通畅，身体自然会越来越健康。此功需循序渐进，切记不可操之过急。
老年人常练此功，可以腿脚利落，身体健康。年轻人练此功，可以打好基础通经络，使得精神饱满，清除体内杂气。

CZG3CZG · 发表于 2009-11-28 21:46:44

脚趾抓脚心通经络
老年人常练此功，可以腿脚利落.
我将此方法介绍给自己的父母亲
感谢师兄的法布施

宏元 · 发表于 2009-11-28 22:08:22

很受用，感谢分享

恒念弥陀 · 发表于 2009-12-1 09:55:55

谢谢，一定试试！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册