日常生活保健患者须重视四预四调

宏元

日常生活保健患者须重视四预四调

中医师陈旺全表示，胃食道逆流患者必须重视四预四调，也就是四种预防及四种调理方式。


陈医师指出，四预：一是避免服用降低食道下括约肌压力的药物；二是过于肥胖的患者应减轻体重；三是低脂饮食，少量多餐，忌烟酒咖啡等刺激性食物；四是及时治疗原发疾病，包括胃、十二指肠溃疡、胃窦炎、食管裂孔疝等。


四调：一是睡觉时，应将床头抬高十到廿公分，以便减少夜间逆流的机会；二是避免增加腹内压力的活动，像是大便时过度用力或穿着太紧的内衣裤等皆是；三是禁食不能忍受的食物，譬如过酸、过苦等食物，以免诱发恶心和疼痛；四是避免摄取增加胃酸的食物，包括浓茶、辛辣刺激的食物等，建议多选择易消化的食物比较好。