请教念药师佛，全身充满力量，晚上，如果念的话，就会睡不着，怎么办？

shipinliang

如题，浑身是力，睡不着，是不是念法有问题?请有经验的师兄指点一下。

企美诺布

短期或許無妨
正常來說
一天至少要睡四鐘頭
壞了色身
對修法沒幫助
大乘佛教對苦行也是有限度的
該吃就要吃
該拉就要拉
該睡就要睡
一切恰到好處

宏元

念佛時，不要把心力都專注在頭部（或眉心輪）之處，以免過度影響刺激到腦神經，
就是因為氣集中到腦部，而產生短暫興奮的現象，

可以不要太過「用心力」念佛，可以將注意力，輕輕的放在臍輪（肚臍）之處，漸漸疏散集中之氣，自然就會改善這種現象，

我很久以前也有這種現象，甚至眉心輪常常有跳動的覺受，經由上師所教導此法後，念佛、持咒、觀想就很順暢了，

當然以上是我的體驗，僅供參考，最好是請問明眼善知識，在對治上會比較妥當安穩。