生脈飲有預防中暑、保氣養生的功效 (可預防並治療高山症)

企美诺布

　　最近這幾個星期常出見攝氏三十五度以上的高溫，如果不做好防曬的準備，一出門就是令人熱的受不了，一回到家就立刻有中暑或曬傷的情況發生；中醫師提供一個藥方「生脈飲」來消暑，是由三味藥方所組成，分別是人參、麥門冬及五味子，夏天時飲用有預防中暑、保氣養生的功效。

　　台北市立中醫醫院兒科在最近幾個星期，出現了將近二十位「傷暑」的病人門診，醫師說明這類傷暑的病人常誤以為自己是感冒。其實感冒與傷暑的治療方式並不相同，如果以為傷暑是小病，當作感冒來誤治，就會增加疾病的複雜性與嚴重程度。

　　中醫師申一中說，中醫在治療傷暑，經常會使用「生脈飲」來作為清熱解暑的方藥，在夏天時飲用，除了能預防中暑、也能保氣養生。最近天氣熱，攝氏三十多度的高溫，容易造成傷暑的情況，最近醫院門診中，就有部分「傷暑」的患者認為自己是感冒了。

　　中醫所謂「傷暑」的症狀，包括頭重、頭暈、身重、胸悶、口渴、汗多、食慾不佳、全身倦怠無力、煩躁易怒等。患者經常會感到口乾舌燥，一直喝水但還是無法解渴，這是因為暑熱損傷人氣，導致人體無法正常運用水分、輸送水分到細胞的功能異常，所以會一直感到口渴。

　　申一中說，傷暑和中暑不同的是，中暑在西醫定義是發燒四十度以上，傷暑的症狀與中暑很像，但是沒有中暑那麼嚴重，他也提醒，有傷暑症狀的民眾，最好不要喝青草茶或是吃冰冷的食物，容易產生腸胃症狀。

　　申一中指出，中醫在治療傷暑，多會使用「生脈飲」這類清熱解暑的方藥，遠在數百年前中醫就已經運用「生脈飲」，來解暑熱、益氣力、生津液、止渴消煩。他說，生脈飲包括三味藥，也就是人參、麥門冬、五味子。其中，人參含有人參皂甘，能強心氣、補肺氣；五味子具收斂的功用，能預防元氣耗散；麥門冬含醣體，能滋陰清熱。因此「生脈飲」在夏天既能預防中暑，也能保氣養生。

　　在臨床使用或實驗研究方面，生脈飲也常運用於治療慢性疲勞、心血管疾病、呼吸疾病、精神衰弱症及糖尿病等方面。

　　生脈飲的藥方為人參三錢、麥冬三錢、五味子一錢半，加入一千五百西西的水煮成一千西西，放涼後飲用。申一中也說明，生脈飲的好處是可以養陰益氣，讓人不會口乾舌燥，很適合在夏日流汗多時補充身體水分。

　　此外，他還提供一味藥飲，能預防傷暑，就是把西瓜吃掉果肉後，剩餘的瓜皮及白皮的部分，在中醫也是一味藥，稱作西瓜翠衣，把一顆小玉西瓜的瓜皮，加入一千五百西西的水，煮來飲用，也可以加入冰糖，放涼後喝，也有清熱解暑的功效。

資料來源：張景岳中醫藥研究中心　　所屬地區：台灣

http://www.aptcm.com/aptcm/RealT ... 0b877a?OpenDocument


《醫宗金鑑，刪補名醫方論》：生脈飲　治熱傷元氣，氣短倦怠，口渴出汗。

人參　麥門冬　五味子水煎服。

【註】經雲: 大氣積於胸中，則肺主之。夫暑熱傷肺，肺傷則氣亦傷矣。故氣短，倦怠而喘咳也。肺主皮毛，肺傷則失其衛護，故汗出也。熱傷元氣，氣傷則不能生津，故口渴也。是方君人參以補氣，即所以補肺。 臣麥冬以清氣，即所以清肺。佐五味以斂氣，即所以斂肺。吳琨云：一補，一清，一斂，養氣之道備矣。名曰生脈，以脈得氣則充，失氣則弱。李杲謂：月服生脈飲，加黃耆，甘草，名生脈保元湯，令人氣力湧出；更加當歸白芍，名人參飲子，治氣虛喘咳，吐血衄血，亦虛火可補之例也。


分享：據許多山友及登山社團實證的經驗，漢藥的生脈飲，加上藏藥的紅景天(已證實可預防高山症)，確實可預防並治療高山症，也有山友是以生脈飲配合四逆湯！