|
（一） 希腊的哲学家艾皮科蒂塔曾说：「哲学的要旨在使人生活时，能尽量少依赖外在的事物，而得到幸福和快乐。」 (The essence of philosophy is that a man should so live that his happiness shall depend as little as possible on external things----Said by Epictetus) 按摩，正与此种理念相契合。按摩穴道、脚掌和手指都可以产生治病健身的功效。按摩最大的好处就是安全可靠、简便易行。即舒服又没有注射和针灸的恐怖，也没有用药的麻烦和副作用。 按摩不必花什么钱，就可以强身健体。有效实施后，不仅减少病痛，每年还可以省下一大笔医药费，做更有意义的事情，例如：救人危急、济助贫病、助学放生等等。 按摩的次数多少不拘，时间也可以随意安排。假如能养成习惯，每天早晚按摩两次，持之以恒，效果必然非常显著。 下面我们引用蔡耀培先生编的《经穴按摩健身法图说》来介绍按摩经穴与治病的关系。奉献给读者。 （一）经穴按摩法
A 头颈按摩法
此部分对于长期在电脑前或伏案工作的人员及中老年人，尤为适宜。 1. 头部按摩 方法： 双手密合，用力摩擦三十六次，（此时已温热，带有静电），然 后将双手全部手指，从前额鬓毛起，一直到后脖颈，稍微用力摩 擦三十六次。 经过经穴：百会、风府、风地 功效： 防治头疼、晕眩、秃头、高血压、视力减退等。
2.后颈按摩 方法： 两手如上擦热后，将两手指掌慢慢柔和地，按摩后颈部三十六 次。 经过经穴：风府、哑门、风池、天柱、完骨、天窗等 功效: 防治神经机能障碍、头晕、肩膀僵硬等。
3.睛明指压 方法: 两手摩热后，用两手中指和无名指，放在两眼上下眼皮，轻压眼 球，使左右转动共三十六次。 经过经穴：睛明、系竹空、瞳子髎等 功效： 防治一切眼疾，如远视、近视、白内障、结膜炎以及眼角皱纹。 请参阅下面的头颈部穴位图（图解1）
代 号 经 穴 防 治 项 目 １ 上星 头痛 ２ 印堂 头痛 ３ 素髎 鼻痛、鼻塞、感冒 ４ 人中 腰疲、背痛、感冒、鼻塞 ５ 睛明 结膜炎、白内障、近视眼 ６ 迎香 鼻塞、鼻炎、感冒、鼻脓 ７ 禾髎 鼻塞、感冒 ８ 承泣 结膜炎等眼疾 ９ 四白 颜面神经痛 １０ 巨髎 同 上 １１ 地仓 同 上 １２ 大迎 牙痛等牙病 １３ 人迎 气喘等喉咙病 １４ 系竹空 眼角膜炎等眼病 １５ 瞳子髎 同 上 １６ 太阳穴 头痛、晕眩 １７ 耳门 耳沉、耳鸣、耳炎等耳病 １８ 听宫 同 上 １９ 听会 同 上 ２０ 百会 头痛晕、秃头、高血压 ２１ 风府 头痛、头晕 ２２ 哑门 头痛晕、神经疾病 ２３ 天柱 肩膀僵硬、神经疾病 ２４ 完骨 耳 鸣 ２５ 风池 头痛晕、眼鼻病、高血压 ２６ 天窗 头痛晕、脖颈僵硬 ２７ 颅息 耳沉、耳鸣、耳炎等耳病 ２８ 瘈脉 同 上 ２９ 翡风 同 上
（ 如对穴位和手法有不详之处，请咨询中医大夫。） 本文选自《五福临门》
陈柏达居士 著 来源：http://www.dfg.cn/gb/ssht/ys/ys-4-amf.htm | 
发表于 2010-7-13 16:08:42
QQ好友和群
QQ空间
腾讯微博
腾讯朋友
收藏
分享
楼主
