我每天在拜经，也就是一字一拜，拜药师经。我已发愿，要拜七部药师经。一部药师经有5388个字（不是我数的）。每天拜100字。周六日在家就多拜几次。可以拜300字到500字。稍后，我简单介绍一下我拜经的方法。供大家参考。
由于腰痛，我就想，那我就多活动一下好了。周三晚我比平常多拜了近百字。由于腰痛，每次直起身子时，要比平时要慢很多。拜完经，照常跪下做回向等，完成了功课。
周四一起床，腰痛彻底的消失了。没有一点痛疼之感，与正常时候完全一样。药师法门的不可思议，我在生活里，在工作中处处都可以体会到。真是不可思议法门。这都是药师佛大愿之愿力威神。
现在介绍如何拜经。
拜经仪轨，大家可以参照http://bbs.fogjs.com/forum.php?mod=viewthread&tid=33511 。药师佛大光明论坛管理员恒念弥陀师兄依据弘一大师仪轨整理。把诵经的部分，改成拜经即可。如果能先诵一部药师经，更好。看自己的时间来做就好。
具体拜经的方法（根据圣严法师开示）
以“如是我闻”四个字为例，讲解一下如何拜经。拜经不要急，一拜一拜要认真，慢慢的一个动作一个动作的拜下，站起来。我们拜经，第一是对圣典的恭敬。第二也是我们在圣典前忏悔。第三祈请诸佛加被。因为慢慢的，一拜又一拜，所以，几乎不会感到很累。是很轻松的。不要求多。我的基准就是一天努力100拜前后。根据经文内容。我一般都是以一句话结束为止。避免一句话拜半句。
1、双手合十，站直，
2、口诵：
南无药师琉璃光如来本愿经
南无药师会上佛菩萨
（我非常敬重十二药叉大将，在拜经前，每次都奉请十二药叉大将，所以，我同时口诵：南无十二药叉大将）
“如”字法宝
3、拜下去
（如果不会礼拜佛，请参看http://video.sina.com.cn/v/b/61422247-1832177220.html 忏公上人 教导拜佛，忏公上人讲的很细）
4、站起，合十。
5、口诵
南无药师琉璃光如来本愿经
南无药师会上佛菩萨
“是”字法宝
6、拜下去
7、站起，合十。
以此类推，拜下去。拜完，依据仪轨做回向。
每天要拜多少字，最好为自己制定一个计划。每天拜经之前，先看看从哪个字拜到哪个字，最好拜完一个完整的句子为一个结点。
如果还没有把药师经读熟练的人，最好先读诵四十九遍药师经。把药师经读熟练。完成一个四十九遍药师经读诵之后，再拜经为好。因为，把经文读熟练了，拜经的时候，往往看一个字，就很容易记住多个字。拜经拜的会很顺利。如果还没有读熟练。每拜一个字，就要看一下经本，会拜的很吃力。
我平时抄经。我事先用中楷已经把药师经抄了一遍。我自己打好的格子，一页写24个字。因为是中楷，3cmX3cm大小的字，放在眼前一字一拜，比较容易。大家也可以这样做。
以上简单介绍了一下拜经的方法。愿大家吉祥。
南无药师琉璃光如来
