琉璃光 - 傳統醫學論壇

标题: 脚趾抓脚心通经络 [打印本页]

作者: chanfeng 时间: 2009-11-28 18:21
标题: 脚趾抓脚心通经络
每天睡觉前温水洗脚，然后平躺在床上闭目，全身放松，意念集中在双脚上，十个脚趾用力向脚心抓紧，然后向脚背抬起。注意抓、抬需到尽力，做到双腿酸软抓不动为止。休息后再抓，直到酸软无力。此时浑身尽汗，一周之后全身经络通畅，身体自然会越来越健康。此功需循序渐进，切记不可操之过急。
老年人常练此功，可以腿脚利落，身体健康。年轻人练此功，可以打好基础通经络，使得精神饱满，清除体内杂气。

作者: CZG3CZG 时间: 2009-11-28 21:46
脚趾抓脚心通经络
老年人常练此功，可以腿脚利落.
我将此方法介绍给自己的父母亲
感谢师兄的法布施

作者: 宏元 时间: 2009-11-28 22:08
很受用，感谢分享

作者: 恒念弥陀 时间: 2009-12-1 09:55
谢谢，一定试试！

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