琉璃光 - 傳統醫學論壇

标题: 按摩法与痛捏法 [打印本页]

作者: 恒念弥陀 时间: 2010-7-13 16:08
标题: 按摩法与痛捏法

（一）

希腊的哲学家艾皮科蒂塔曾说：「哲学的要旨在使人生活时，能尽量少依赖外在的事物，而得到幸福和快乐。」

(The essence of philosophy is that a man should so live that his happiness shall depend as little as possible on external things----Said by Epictetus)

按摩，正与此种理念相契合。按摩穴道、脚掌和手指都可以产生治病健身的功效。按摩最大的好处就是安全可靠、简便易行。即舒服又没有注射和针灸的恐怖，也没有用药的麻烦和副作用。

按摩不必花什么钱，就可以强身健体。有效实施后，不仅减少病痛，每年还可以省下一大笔医药费，做更有意义的事情，例如：救人危急、济助贫病、助学放生等等。

按摩的次数多少不拘，时间也可以随意安排。假如能养成习惯，每天早晚按摩两次，持之以恒，效果必然非常显著。

下面我们引用蔡耀培先生编的《经穴按摩健身法图说》来介绍按摩经穴与治病的关系。奉献给读者。

（一）经穴按摩法

A 头颈按摩法

此部分对于长期在电脑前或伏案工作的人员及中老年人，尤为适宜。

1. 头部按摩

方法：双手密合，用力摩擦三十六次，（此时已温热，带有静电），然

后将双手全部手指，从前额鬓毛起，一直到后脖颈，稍微用力摩

擦三十六次。

经过经穴：百会、风府、风地

功效：防治头疼、晕眩、秃头、高血压、视力减退等。

2.后颈按摩

方法：两手如上擦热后，将两手指掌慢慢柔和地，按摩后颈部三十六

次。

经过经穴：风府、哑门、风池、天柱、完骨、天窗等

功效: 防治神经机能障碍、头晕、肩膀僵硬等。

3.睛明指压

方法: 两手摩热后，用两手中指和无名指，放在两眼上下眼皮，轻压眼

球，使左右转动共三十六次。

经过经穴：睛明、系竹空、瞳子髎等

功效：防治一切眼疾，如远视、近视、白内障、结膜炎以及眼角皱纹。

请参阅下面的头颈部穴位图（图解1）

代　号　　经　穴　　防　治　项　目

１　　上星　　　头痛

２　　印堂　　　头痛

３　　素髎　　鼻痛、鼻塞、感冒

４　　人中　　　腰疲、背痛、感冒、鼻塞

５　　睛明　　　结膜炎、白内障、近视眼

６　　迎香　　　鼻塞、鼻炎、感冒、鼻脓

７　　禾髎　　　鼻塞、感冒

８　　承泣　　　结膜炎等眼疾

９　　四白　　　颜面神经痛

１０　　巨髎　　　同　　上

１１　　地仓　　　同　　上

１２　　大迎　　　牙痛等牙病

１３　　人迎　　　气喘等喉咙病

１４　　系竹空　　眼角膜炎等眼病

１５　　瞳子髎　　同　　上

１６　　太阳穴　　头痛、晕眩

１７　　耳门　　　耳沉、耳鸣、耳炎等耳病

１８　　听宫　　　同　　上

１９　　听会　　　同　　上

２０　　百会　　　头痛晕、秃头、高血压

２１　　风府　　　头痛、头晕

２２　　哑门　　　头痛晕、神经疾病

２３　　天柱　　　肩膀僵硬、神经疾病

２４　　完骨　　　耳　　鸣

２５　　风池　　　头痛晕、眼鼻病、高血压

２６　　天窗　　　头痛晕、脖颈僵硬　

２７　　颅息　　　耳沉、耳鸣、耳炎等耳病

２８　　瘈脉　　　同　　上

２９　　翡风　　　同　　上

（如对穴位和手法有不详之处，请咨询中医大夫。）

本文选自《五福临门》
陈柏达居士著

来源：http://www.dfg.cn/gb/ssht/ys/ys-4-amf.htm

作者: 恒念弥陀 时间: 2010-7-13 16:13

按摩法与痛捏法

（二）

B 耳部按摩法

1. 耳根按摩

方法： 两手擦热后，用两手食指和中指，夹住两耳朵，就耳根部，用

力上下摩擦三十六次

经过经穴: 颅息、髎脉、医风、耳门、听宫、听会等经穴

功效： 防治耳疼、耳鸣、耳炎等

2. 耳廓按摩

方法： 两手擦热后，用两手掌各捋左右耳廓，前后左右细心各捋三十

六次。

经过经穴：经一切内脏经穴

功效： 防治一切耳病及各内脏四肢毛病。

3．打天鼓

方法： 先将两手中指、无名指、小指屈下，再把耳廓掩在耳穴上，即

将此屈下的手指，压在耳廓上，然后将食指弹打耳后头骨十次，

打时答答做响。

功效： 分泌荷尔蒙，防治老化。

4．耳廓揉搓

方法： 两手擦热后，用两手抓住两边耳廓，普遍揉搓三十六次，然后

再把食指指头插进耳穴，使劲旋转十次，最后再把食指堵掩耳

穴，用力压迫两三秒钟，急速拿起，如此连续亦做三十六次。

功效： 防治一切耳病。